huevos mundo

"Huevos, también conocidos como huevos, aves, reptiles y anfibios que nacen con una cáscara dura del óvulo después de la fecundación pueden eclosionar un pequeño animal para consumo humano durante miles de años de historia. Protegidos por la cáscara del huevo, y entre la clara y la yema se envuelven en varias películas.Las yemas de huevo y huevos enteros almacenan grandes cantidades de proteínas, colina y otros nutrientes. Por lo tanto, los huevos Estados Unidos Nongye Bu definen como carne en la pirámide de la dieta.El más común de consumo humano de los huevos es huevos (también conocido como el pollo), más a menudo de alimento tienen huevos de pato, huevos de codorniz, ganso y así sucesivamente.
Los huevos se pueden dividir en tres partes: la cáscara, proteínas y yema de huevo.
La yema de huevo contiene colesterol alto, pero también contiene una alta lecitina, carotenoides y luteína (puede prevenir la arteriosclerosis), la proporción de ácidos grasos saturados de grasa total yema de huevo y sólo el 27%; Por lo tanto, la enfermedad vascular del corazón ha sido motivo de controversia, algunos estudios podría pensar que un día un huevo (yema) para la prevención de la enfermedad cardiovascular inofensiva incluso beneficiosas, incluso un pequeño número de estudios han demostrado que los dos pares de enfermedad cardiovascular un día no es el problema , los médicos creen que un saludable vegetarianos pueden comer natillas por un día o tres yemas de huevo; la razón principal es que el cuerpo humano es principalmente el hígado para fabricar el colesterol, y cuando el consumo de grandes cantidades de colesterol en el hígado reducirá automáticamente la fabricación de colesterol, por lo que no se preocupe demasiado por la comida dentro del colesterol, el consumo excesivo de grasas saturadas se estimular el hígado para producir el exceso de colesterol.
Además de las preocupaciones sobre el colesterol alto, el huevo tiene una nutrición buena y equilibrada. Otra contienen nutrientes colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B y otros grupos. La reciente prohibición del uso de la HCH en varios países después de la cría de pollos, los niveles de colesterol de huevo comenzó a declinar. Si utiliza una dieta de ácidos ω-3 los ácidos grasos alta gallinas alimentadas con huevos que tendrán una mayor cantidad de ácidos grasos? -3, Ácidos grasos? -3 Son propensos a carecer de la dieta moderna de los ácidos grasos, también se consideran para reducir las enfermedades cardiovasculares , diabetes, cáncer, depresión y la infertilidad riesgo de ácidos grasos (cápsulas de aceite de pescado es complementar ácidos ω-3 grasos).
Otra preocupación es la salud de los huevos es probable que cause alergias alimentarias crónicas, la alergia alimentaria crónica es un síntoma obvio, difíciles de detectar alergias a los alimentos. natillas vegana vegetariana también puede comer huevos y productos lácteos; y veganos a menos suplemento adicional, que será muy fácil a la falta de vitamina B12 (principalmente de alimentos de origen animal). Algunos estudios sugieren que más saludables que las natillas vegetariano, vegano, debido a que el colesterol de baja causa vegetariana, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico.
estudio de la Universidad Helanlaideng mostró que el triptófano (huevos, chocolate y carnes rojas) pueden aumentar la confianza mutua. Los participantes del estudio fueron los primeros naranja bebida de zumo que contienen triptófano, de dos en dos y luego juegan el juego de confianza, será entregado el dinero a uno de ellos, que él decida cuánto pagar por compañero y luego se entregó la primera parte de la dinero a una persona, y repetidas varias veces.
Juega Introducción:* Haga clic en los huevos constantemente, hasta que divide a* Recoger todo tipo de barra de huevo* Comprender y valorar los huevos preciosos